So Shape : j’ai testé leur cure minceur

So Shape ou comment mincir sans carence : leur promesse est forte ! Lorsque je me suis lancée dans le programme TBC j’ai également cherché tous les programmes minceur qui existaient sur le marché. Je voulais perdre plus rapidement et surtout allier bonne alimentation et exercices sportifs. J’ai donc testé la marque So Shape !


Le concept

So Shape est une marque qui propose des cures mineur appelées « challenge » de 5, 14 et 28 jours sous forme de berlingots individuels à mélanger avec de l’eau.
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Il y a différentes saveurs et différentes manières de les savourer :

  • Les sucrées : Cookie Cream, Speculoos, Chocolat, Vanille Chocolat Blanc, Stracciatella et Cappuccino
  • Les frappés (à boire très froid) : Cheesecake Citron, Framboise et Menthe-Choco.
  • Les veloutés (à boire chaud) : Soupe du jardin et Velouté de tomates
  • Les pastas veggies (new : des berlingots qui se mangent) : Spicy Bolo et Indian Curry

Il est conseillé de les prendre à la place des repas du matin et du soir. Celui du midi étant considéré comme « libre » : vous mangez ce que bon vous semble en restant tout de même dans la limite du raisonnable. Les berlingots ne sont pas que des protéines, mais des repas complets et équilibrés qui apportent tout ce dont l’organisme a besoin et ce sans carence. Le mega plus : pas d’effet Yoyo !
En effet ce n’est pas un régime que vous faites, mais une manière « différente » de vous nourrir sainement.
De toute façon c’est un secret pour personne, pour mincir il faut dépenser plus de calories que l’on en mange. So Shape nous facilite la tâche en proposant des berlingots faibles en matières grasses mais avec tous les nutriments nécessaires pour notre corps.


Et si j’ai quand même faim ?

Si vous ressentez tout de même la sensation de faim, pas de panique, il y a les open foods !
La marque So Shape a sélectionné une liste d’aliments que vous pouvez consommer sans culpabiliser, surtout les premiers jours de la cure où se nourrir liquide n’est pas toujours chose aisée. Pour ma part, je n’ai donc jamais ressenti de frustration grâce à cette parade !
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En revanche comme vous pouvez le constater, il n’y a pas de fruit. Durant la cure, les fruits sont considérés comme trop sucrés pour être consommés de manière illimitée. Vous pourrez les réintégrer dans vos habitudes alimentaires une fois la cure terminée.

La composition des berlingots

Lorsque j’ai testé ces produits, pas mal de personnes se sont inquiétées de la composition des berlingots. Est-ce chimique ? N’est-ce pas dangereux pour la santé ?
La composition des berlingots est naturelle et sans OGM.
Depuis 2012, l’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments a établi une liste limitative des ingrédients ayant des effets bénéfiques sur la santé. Ces avantages s’appellent des allégations de santé autorisées.
« Le berlingot cumule à lui seul 38 allégations de santé. L’équilibre nutritionnel parfait des berlingots So Shape apporte quotidiennement à l’organisme l’essentiel de ses besoins tout en restant faible en calories. Il est à lui seul un véritable shot de nutrition, issu de produits d’origine végétale »
Capture d’écran 2016-04-18 à 23.26.41Cliquez ici ou sur l’image pour plus de détails !!


Garder sa motivation !

So Shape possède une remarquable communauté sur Instagram qui permet de poster jour après jour son ressenti, ses doutes et même ses propres résultats. Ils sont très présents, commentent vos photos et répondent aux questions posées par les instagramers.
Vous pouvez aussi poster vos résultats d’après cure et si vous êtes chanceux vous faire rembourser intégralement ! Et oui ! So Shape rembourse ses Shapers en sélectionnant les changements les plus impressionnants !


Assez parlé d’eux et moi dans tout ça

J’ai découvert la marque So Shape sur intagram il y a un peu plus d’un an. Ma cure remonte donc à cette période-là. J’ai tout de suite été séduite pas le concept et leur manière de communiquer en mode hyper proche de son client. J’ai donc sauté le pas en commandant une cure de 5 jours. A l’époque il y a avait moins de choix dans les saveurs qu’aujourd’hui (j’ai pris chocolat, chocolat blanc, framboise, potager).
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J’ai reçu la boite dans les 15 jours qui ont suivi ma commande avec mes 10 berlingots et un shaker.
Je me suis servie du shaker pour mes berlingots mais aussi et surtout pour me réaliser des eaux detox ! Hyper pratique avec son infuseur de fruits. Durant ma cure (et d’ailleurs encore de nos jours), elle m’accompagne toute la journée. Bon point pour So Shape ! Même après la cure on se trimballe avec leur bouteille estampillée « So Shape » de partout, malin 😉
J’ai énormément apprécié le fascicule présent avec le colis. Il explique de A à Z tout ce qui est important de savoir sur So Shape, sur le fonctionnement de la cure et détaille les questions que nous avons tendance à nous poser (et si j’ai quand même faim ? Est-ce que les produits sont vraiment bons pour la santé ?…)
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Vous pouvez d’ores et déjà le télécharger gratuitement (cliquez ici)

Mon bilan, mon avis

La cure de 5 jours « reboot » est passée très vite et sans encombre. Grâce aux Open Foods, je n’ai jamais eu faim. Je pense que lorsqu’on rentre dans ce type de cure le mental y joue aussi pour beaucoup. Il faut se mettre dans la tête que 2 repas sur 3 seront liquides et l’accepter avant même de débuter. Sinon le choc est trop important.
En revanche j’ai été déçue de la saveur framboise un peu éloignée du goût original. Mais attention, les goûts et les couleurs ça ne se discute pas. D’autres ont adoré. La préparation est aussi importante. Il faut vraiment beaucoup secouer son shaker afin de diluer la poudre voire la passer au mixeur. Certains se boivent très froid, d’autres chauds ! Le goût de la préparation peut en dépendre !


J’avais perdu 1,3 kilos.
Certe, c’est beaucoup moins que certaines, mais à l’époque avec le TBC j’avais déjà bien perdu. Cerise sur le gâteau, je n’ai pas repris de poids après. C’est gage que la marque So Shape est pro ! Je me suis sentie moins serrée dans mes vêtements, moins « gonflée ».


Les + :

– La variété des saveurs
– Le fait de pas avoir à réfléchir quant à la préparation des repas
– L’accompagnement et la motivation que l’on peut trouver sur les réseaux sociaux
– La perte de poids effective
– Aucune sensation de faim
– Pas d’effet yoyo

Les – :
– Le goût en lui-même parfois moins savoureux que prévu
– La poudre qui ne se dilue pas parfaitement (peut-être que je n’avais pas la bonne technique)
– Le prix qui peut être un frein


Une chose est sûre, qu’on aime ou pas les saveurs, qu’on n’apprécie ou non de se nourrir liquide, les cures So Shapes fonctionnent !  -> 
Pour commander leurs cures, rendez-vous directement sur le site internet

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Ca vous dit, le témoignage d’une autre shaper ?

Madame P., maman de 2 petits garçons (5 ans ½ et 3 ans), vous raconte tout !
Vous allez ainsi pouvoir vivre sa semaine complète de cure, la composition de chacun de ses repas et connaîtres ses résultats spectaculaires !


CURE REBOOT 5 JOURS – 10 berlingots

« J’ai eu de grosses variations de poids en l’espace de quelques années (+ 19 kilos à chaque grossesse…). Grâce à un rééquilibrage alimentaire sérieux et la reprise « intensive » du sport avec le Top Body Challenge de Sonia Tlev, j’ai perdu 12 kilos. Cette cure était donc l’occasion de perdre un peu après des fêtes de fin d’année bien chargées sur le plan alimentaire ».


Voici ses résultats :

Poids : – 1,3 kg
Ventre (nombril) : – 3 cm
Taille : – 3 cm
Fesses : – 2 cm
Cuisse droite : – 1,5 cm
Cuisse gauche : – 1 cm
Bas cuisse droite : – 2 cm
Bas cuisse gauche : – 2 cm


« Je me sentais vraiment mieux dans mes vêtements ! Totalement dégonflée. 

Au début de ma cure, j’ai eu un peu peur des goûts sucrés car la saveur Cookie Cream m’avait un peu écœurée le matin du jour 1. Mais berlingot après berlingot, j’ai compris pourquoi : j’avais mal préparé mon shaker. Une eau pas assez fraîche a rendu la boisson farineuse et écœurante. Et je suis certaine de ce que j’avance car j’ai terminé ma cure par le même berlingot (Cookie Cream) et que je l’ai finalement a-do-ré ! Comme quoi, la préparation des berlingots est très importante ! »


Voici sa semaine sur 5 jours, vous pouvez vous en servir comme semaine type : 

Jour 1
Matin : berlingot Cookie Cream (un peu écœurée, j’ai mis 1 heure à le boire à cause d’une mauvaise préparation. On apprend de ses erreurs)
Midi : salade de betterave et concombre + escalope de dinde + épinards + choux de Bruxelles + purée de pommes de terre
Soir : berlingot Spicy Bolo après ma séance du Top Body Challenge (j’ai adoré cette saveur ! Mon coup de cœur)


Jour 2

Matin : berlingot Framboise Frappée (j’ai trouvé cette saveur un peu farineuse. Mais même remarque que pour Cookie Cream : je pense que j’avais mal préparé mon shaker. C’est, quoi qu’il arrive, une saveur que j’aime moins que les autres, mais elle aurait pu être bien meilleure si j’avais pris de l’eau véritablement glacée et non pas juste « très froide »)
Midi : brochettes de poulet sauce cacahuètes + Pad Thaï au poulet.
Soir : berlingot Speculoos après ma séance du Top Body Challenge (les petits morceaux de biscuit sont parfaits !)


Jour 3

Matin : berlingot Vanille & Chocolat blanc (c’est à ce moment-là que j’ai vraiment compris l’importance de la préparation des berlingots car. Ma collègue, qui voulait goûter cette saveur, a adoré elle aussi ! On croirait boire un yaourt à la vanille.)
Midi : Soupe courge butternut + bagel au pastrami après mon cours de Zumba
Soir : open food avec 2 tranches fines de blanc de poulet avant mon berlingot Glace Menthe Choco (vous prenez une glace menthe/chocolat, vous la faites fondre et vous obtenez le berlingot So Shape. Une tuerie !)


Jour 4 

Matin : berlingot Cheesecake Citron (encore une saveur délicieuse si elle est bien glacée. Les petits morceaux de gâteau sont une idée brillante !)
Midi : couscous (2 boulettes de viande + semoule + légumes)
Soir : open food avec 4 gambas natures grillées au four, brocolis, choux fleur, fromage blanc 0% + berlingot Stracciatella (Troooop boooon ! Un léger goût de vanille avec des petits copeaux de chocolat noir. Miam !)


Jour 5

Matin : berlingot chocolat (je l’ai bu glacé et je dirais que c’est un mélange entre du Nesquik et du lait de soja au chocolat : j’adoooore ! Je goûterais bien cette saveur chaude car elle doit être pas mal non plus.)
Midi : tomates cerises, salade de crevettes/pamplemousse, veau, champignons et 1 part de Galette des Rois.
Soir : fromage blanc 0% + berlingot Cookie Cream (rien à voir avec ma première expérience. Je l’ai bu très vite cette fois. Cette saveur est délicieuse. Et les petits morceaux de cookie ! Miam !)

Ci-dessous sa photo d’après cure ! Elle est canon, n’est-ce paaaas ? 😉 ! Pour la féliciter directement, rendez-vous sur son compte Instagram : The_new_me_loading
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« Si tu essayes tu as un risque de perdre, mais si tu n’essayes pas tu as déjà perdu » – So Shape.

Leur site internet
Leur page Facebook
Leur compte instagram - So Shape Paris
Leur compte instagram - So Shape Results
Pour toute question n'hésitez pas à les contacter à l'adresse mail suivante : hello@soshape.com

14 Commentaires

  1. So Shape : j’ai testé leur cure minceur – Talons Aiguilles et Running Shoes

  2. Hello… Ce post est pas mal du tout. Merci

  3. Un grand merci pour cet article très clair !! Belle journée

  4. Bonjour, je souhaiterai prendre une cure de 14j, pouvez-vous me parrainer svp ?
    Merci

    1. Bonjour,
      Il n’y a plus de système de parrainage pour le moment.. Je viens à l’instant de recevoir un mail à ce propos

  5. Salut, votre site me parait très enrichissant. Notre centre mets à disposition un programme minceur personnalisé en région Rhône-Alpes à prix cassé.

  6. salut je suis intéressée par cette cure, peux tu me parrainer?
    merciiiiii
    flavie

    1. On peut parrainer des personnes ?

  7. pour celles qui souhaitent se lancer, si vous voulez, je peux vous parrainer: deux paquets de muesli offerts pour une cure 14 ou 28 jours achetée
    par ici! soshape.com/pages/filleul?parrain=emHPlHgPlYy815jufIghdQ&name=Emilie

    perso, -10kg avec la cure 28 jours mais en même temps, j’ai énormément à perdre …

    ps: desolée, double commentaire: je me suis trompée dans mon adresse mail… (mix de mon email perso et de celle de mon compte

    1. Bonjour, j’aimerai me lancer dans l’aventure so shape, vous pourriez me parrainer? 🙂

      1. soshape.com/pages/filleul?parrain=Ort967myIyGQAnQg6YpRfA&name=Floriane Dis moi si c’est bon ?

  8. pour celles qui souhaitent se lancer, si vous voulez, je peux vous parrainer: deux paquets de muesli offerts pour une cure 14 ou 28 jours achetée
    par ici! 😀 soshape.com/pages/filleul?parrain=emHPlHgPlYy815jufIghdQ&name=Emilie

    perso, -10kg avec la cure 28 jours mais en même temps, j’ai énormément à perdre …

  9. Hâte de connaitre ton verdict pour Herbalife car j’aimerais me lancer mais je ne sais pas quelle cure choisir!

    1. Jeudi prochain je sors l’article !

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