Yoga, pourquoi je m’y remets ?

Le Yoga est une discipline que j’avais déjà testé (relire l’article ici) et qui m’avait un peu laissé de marbre. Il faut dire que j’avais participé à un cours de Yoga Vinyasa (basé sur une série de postures reliées les unes aux autres par la respiration). Pour moi c’était loin d’être suffisamment dynamique. Mais aujourd’hui je perçois ce sport […]

TRX, le test !

Le TRX, ce sont 3 lettres qui signifient Total Résistance Exercice et qui vont bousculer vos habitudes ! Cette discipline née en 2003 fait partie des sports les plus en vogue du moment. A la fois cardio et renforcement musculaire, une séance est c’est tout votre corps qui travaille à 200%. TRX, explications A la base […]