Mes applications sport

Vous m’avez très souvent questionné sur les applications que j’utilisais pour courir, pour chronométrer, pour m’entrainer durant une séance de sport. Dans ce nouveau billet, je vais donc vous présenter mes applications qui m’accompagnent dans ma routine sportive. Lorsqu’on fait du sport tout seul il n’est pas toujours évident de savoir où nous en sommes. Pour cela […]

Abdos : en vidéo mes nouveaux exos

Cette semaine je vous présente 7 exercices ciblant les abdominaux. Dans un précédent articles je vous avais décrit en images les exos que je pratiquais (relire l’article sur les abdos). Cette fois-ci, voici 7 nouvelles positions pour se muscler et en vidéos s’il-vous-plait ! LEGS UP / 2×50 répétitions Allongé sur le dos, placez vos mains collées à vos […]

Sports de raquettes : je vous présente Canalmatch.com

« Permettre de manière simple et fiable de trouver des partenaires disponibles ayant le même niveau de jeu et se situant à proximité ! » Voici tout l’enjeu du projet d’Arthur & Adrien, co-fondateurs de CanalMatch, une plateforme regroupant les amoureux de sports de raquettes. Vous commencez à me connaître, je suis fan de nouveaux concepts ! Mais […]